打鼾的预防与保健:1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4,鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5,睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.6.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7,手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.
病情分析：您好，宫颈炎是妇科常见疾病之一，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续，阴道炎症均可引起子宫颈阴道部炎症。由于子宫颈管黏膜上皮为单层柱状上皮，抗感染能力较差，易发生感染。临床多见的子宫颈炎是急性子宫颈管黏膜炎，若急性子宫颈炎未经及时诊治或病原体持续存在，可导致慢性子宫颈炎症。
意见建议：建议您先到到正规医院做一个全面系统的检查,明确原因,针对性治疗。
病情分析：我们知道，宫颈炎的发生于女性性生活、流产和分娩都有一定的关系，所以此病在已婚和已经生育过的中年妇女身上最常见。
意见建议：不要以为是急性宫颈炎就不用治疗，早期进行宫颈炎治疗，能够避免疾病出现慢性病变，避免在慢性炎症的刺激下诱发更多的宫颈疾病，就算是轻微的宫颈炎也是需要治疗的，因为如果你现在不及时治疗好以后就有可能会发展成更严重。颈炎患者在进行治疗时还应注意日常的卫生保健
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