你好，让你的面部减肥方法 面部如何减肥 ， 方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在多运动一下吧！ 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
病情分析： 你好：考虑你所说的情况锻炼脸部肌肉时需注意：1.做脸部肌肉锻炼时，精神、身体都要放松。2.对着镜子检查肌肉运动。3.集中注意，使意识随肌肉活动同时进行。4.缓慢、充分地活动肌肉。5.要每天耐心坚持锻炼。6.开始时用力不要过猛。
意见建议：建议你保持良好心态，多吃水果和蔬菜，另外注意休息与营养的搭配。祝健康快乐！
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，从症状上分析，考虑有可能是运动不规范引起的颈椎病导致，因此脑部CT往往属于正常。但你确实存在这症状
意见建议：建议你拍片检查一下颈椎，一旦确诊，积极治疗。同时最好是暂停锻炼，以免加重病情。平时注意休息，饮食清淡，保持心情舒畅。
以上是对“如何健身（腿部、脸部）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！