病情分析：弱精症是连续2次及2次以上精液分析提示前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%，仅一次精液分析不能诊断为弱精症。导致弱精症的原因有睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄、精液质量少、精浆变异、染色体异常吧、内分泌因素、生殖器感染等，长期的高温环境和放射线接触、吸烟、酗酒也会导致弱精子症。弱精症患者顾名思义精子质量有一定的问题，即使能够使妻子正常受孕结果能否正常还是个未知数。所以从优生学的角度来讲还是先治疗再备孕。可以吃一些补精的食材，例如补锌，锌不足会直接影响精子的数量和质量，富含锌的食物有鱼、虾、牛肉、紫菜、芝麻、花生、黄豆等；另外还可以吃一些强精补肾的食物，例如;海参、韭菜、羊肉、泥鳅、牡蛎等。
意见建议：弱精症患者因为精子质量存在问题及时妻子怀孕也很容易流产，如果不及时治疗会导致睾丸的生精功能衰弱甚至萎缩、严重的话还会导致输精管、射精管堵塞甚至缺如，建议您及时到治疗。
病情分析： 微量元素锌、硒等，对于精子成活率有一定的影响。如果男性缺乏这两种元素，那么就会影响到精子的活动能力，以及精子的生命力。
意见建议：男性若是精子成活率低要补锌，锌在男性生育方面起着不可小觑的作用，富含锌的食物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。 精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，所以若是精液中果糖含量低，也容易引起死精症，所以精子成活率低要补果糖，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。 含有镁的食物要多补充，如大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品，因为镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。 多食富含精氨酸的食物也有助于改善精子成活率低的现象，富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
病情分析：弱精症是快速向前运动的精子A级和稍慢速向前运动的精子B（A级+B级） ＜50%或A级精子＜25%。导致弱精子症的常见原因有：1、睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；2、精液量少；3、精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。
意见建议：建议多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
以上是对“少弱精子症吃什么食物?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！