女 2015-12-01 06:33:49
全我学生今年上五年级，09年12月12日的下午2点多钟他和爸爸坐别人的不车去南通，过了一段时间就晕车想吐，他爸不许吐，说这是别人的车，他也就没敢吐一直忍着，结果从鼻孔里出来了。呕吐物掉在车里，他爸就生气地说：“下去，你吐吐好，我们走！”他下去全吐出来了，爸爸和朋友开车走了，当时他就想：“爸爸不要我了！”过了一会儿，他们回来接了孩子到南通，那时天也晚了，外面刮起大风又下起了雨，他就昏睡在车上。醒来时，要小便就叫了两声爸爸，结果没人理，一看，车上没人。周围一片漆黑，去开车门却打不开，心里很害怕，当时想得最多的就是他们到哪里去了？会不会回来。向窗处看去，路边的树影像鬼，风吹后，树影像鬼的手向车上的他一拍一拍的，当时就吓得浑身发抖，心嘭嘭直跳。最后吓晕过去了。也不知什么时候爸爸叫醒他，说是下车，下车了他又要吐，爸爸去超市买餐巾纸。并把他一人留在很黑的巷子里等，（他提出要在灯下等的，他说这么大人了还害怕）爸爸走了，当时心里很害怕，又想这里有没有鬼怪，我不敢离开担心爸爸回来找不到我。感觉过了好长时间他们才回来。,全我学生今年上五年级，09年12月12日的下午2点多钟他和爸爸坐别人的不车去南通，过了
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您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:对每个人而言，不同人的睡眠时间存在较大的个体差异，有一部分人可能生来就比多数人的睡眠时间少，而另一部分人可能需要更长一些时间的睡眠。不论您每天睡眠时间是长一些还是较短一些，只要这个时间是比较稳定的，您在睡醒后感到轻松、舒适，头脑清醒，日间活动警觉水平适当，效率高，您的睡眠就是正常的。北京大学第六医院心理咨询孙伟
失眠治疗:失眠的预防与保健 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.睡前喝半杯浓牛奶等，有助于改善睡眠。情况严重可以来上海看看。
建议:失眠的人，要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的食物和饮料，少饮或不饮咖啡和酒，不要抽烟，也尽量少吃些味道重的食物。选用治疗“神经衰弱”的食谱，会有明显的效果。
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我来给你解答失眠问题：失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。
失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一 会儿，放 松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
您好，恐惧症发生时应该尽快通过中医的方法来进行治疗，并且还应该在平时按照下面的方法来自我缓解。
另外，您也需要通过下面的方法做到努力克服心中的恐惧。
1、树立自信
很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
2、勇敢面对
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
3、勿求过高
过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。
4、忽视反应
以上是对“我因为怕鬼严重失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！