血糖偏高的老年人，饮食要注意什么？

确诊为糖尿埠
　　　1具有典型症状空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l.
　　　2没有典型症状仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次仍达以上值者可以确诊为糖尿病.
　　　3没有典型症状仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病.
　　 糖尿病预防
　　　一不暴饮暴食生活有规律吃饭要细嚼慢咽多吃蔬菜旧能不在短时间内吃含葡萄糖蔗糖量大的食品这样可以防止血糖在短时间内快速上升对保护胰腺功能有帮助特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!
　　　二性生活有规律防止感染性疾不不要吃过量的抗生素.有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病.
　　　三糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺Vb1Vb6甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的VcVe剂量要大可以提高自身免疫力清除自由基.（也可以每年分两段时间肌注Vb12每次两周一天一支.）
　　　四多加锻炼身体少熬夜.
　　　糖尿病是一种常见的多发病在我国目前大约

严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件也是最重要的一环.医生在临床实践中发现患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效.
　　最主要是饮食上控制.首先您要控制自己的体重避免肥胖其次要保持降的生活方式：避免高糖高脂食品多食用水果蔬菜等坚持适当的运动保持乐观平稳的心态. 在饮食上要注意多摄食豆类粗粮.① 不宜吃的食物有： Ⅰ.易于使血糖迅速升高的食物：白糖红糖冰糖葡萄糖麦芽糖蜂蜜巧克力奶糖水果糖蜜饯水果罐头汽水果汁甜饮料果酱冰淇淋甜饼干蛋糕甜面包及糖制糕点等. Ⅱ.易使血脂升高的食物：牛油羊油猪油黄油奶油肥肉对富含胆固醇的食物更应特别注意应该不用或少用防止动脉硬化性心脏病的发生. Ⅲ.不宜饮酒.因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能每克酒精产热约7千卡(294焦)长期饮用对肝脏不利而且易引起血清甘油三脂的升高.少数服磺脲类降糖药的病人饮酒后易出现心慌气短面颊红燥等反应.注意胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖所以为了病人的安全还是不饮酒为佳. ② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖血脂升高的食物. Ⅰ.大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质无机盐维生素之外在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸既能降
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病情分析： 你好，根据你的询问，血糖稍高可以通过日常饮食方面得到一定的改善，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病，多加锻炼身体，少熬夜，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的。定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

血糖超过5.5 应该算是高胰岛素血症控制的好基本上不会发展成糖尿病.第二：控制饮食这个提法不全面应该是合理饮食其实不仅仅是糖尿病人正常人也应该如此第三：要合理饮食不能靠别人也不能用一个现成的方子应该根据每个人不同的身体情况而定包括年龄职业性别身高体重等其实大多数人得病都是因为怕麻烦懒得学习.第四：合理饮食的步骤 1做个全面的体检 2掌握基本的营养知识比如一个人一天需要的各种营养素都是什么需要多少哪些食物含量比较高比如虾皮补钙就比喝排骨汤好等等 3坚持认真坚持.希望对你有帮助!
　　希望我的回答能给您带来方便感谢您的信任祝家庭幸福
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健康指导：你好，不要担心，高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

问题分析：你好，血糖高，请问下有多高呢，是在10mmol/L以上还是在6.0mmol/以上，7.0mmol/L以下呢。如果空腹血糖持续在10mmol/L以上，那就需要使用降糖药控制血糖了。如果只是10mmol/L以下，那就可以先饮食控制。
　　意见建议：建议：也就是说暂时不用吃药，每天饭量比以前减半，严禁吃糖果，如果吃了水果那么当天的饭就又要减少，一般是不需要忌口的，除了糖果和酒烟之外。还有就是每天要是饿就多吃黄瓜，每天多出去锻炼下身体，消耗能量，血糖就不会升高了。

病情分析： 您好，一般正常人在空腹血糖浓度为4.1～6.0mmol/L，您的血糖偏高了一点点，属于高血糖，如果您还没确诊有糖尿病，建议要注意饮食，控制好血糖，避免患上糖尿病。建议经常测血糖，注意血糖的控制。饮食方面的话，要控制碳水化合物的摄入量，米饭、馒头等淀粉含量高的食用量要控制，吃饭七分饱即可。高脂肪高热量的食物也不要多吃，这些都会转化为糖分，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，甜分高的水果不要吃太多，南瓜、紫菜、芹菜、黑木耳都是不错的选择，肉类的话，鱼类是首选。

病情分析： 您好，正常人在空腹血糖浓度为4.1～6.0mmol/L，您的血糖偏高了一点点，属于高血糖，如果您还没确诊有糖尿病，建议要注意饮食，控制好血糖，避免患上糖尿病。建议经常测血糖，注意血糖的控制。饮食方面的话，要控制碳水化合物的摄入量，米饭、馒头等淀粉含量高的食用量要控制，吃饭七分饱即可。高脂肪高热量的食物也不要多吃，这些都会转化为糖分，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，甜分高的水果不要吃太多，南瓜、紫菜、芹菜、黑木耳都是不错的选择，肉类的话，鱼类是首选。

问题分析：您好，你查出血糖高，具体数值多少呢？一次血糖高不能确证一定是糖尿病，最好再去复查一下，必要的时候做OGTT实验确诊一下。血糖偏高也不用太紧张，我们可以先控制饮食，加强锻炼，一段时间后去复查。
　　意见建议：建议一日三餐定量按时吃，一顿别吃得太饱，主食以干饭、馒头为主，少吃稀饭，稀饭会使血糖迅速升高不宜控制。鸡蛋、瘦肉、鱼、虾都可以吃，没有特别禁忌，多吃蔬菜、含糖少的水果，可以延缓血糖升高。太甜的东西少吃，比如芒果、葡萄、哈密瓜、蜜枣等。祝你生活愉快！

病情分析： 您好：有关系，血糖高会导致机体内分泌失调。建议您控制饮食，适量体育锻炼，保持愉悦的心情。多吃蔬菜，少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次，每次运动持续时间为30-60分钟，包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗，但不要大汗淋漓。食品应该选择：糙米、粗杂粮，因为粗杂粮（如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等）富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果
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问题分析：你好，根据提供的情况，刚刚检查血糖，结果高于正常，需要从饮食、运动和心理进行综合治疗。
　　意见建议：一般情况下，空腹血糖在6.1-7.0之间属于偏高，但不属于糖尿病，只要及时进行饮食运动调理，可以逐渐恢复正常，建议平常多吃粗粮，苦瓜、洋葱或者南瓜等，不要过咸或者过于油腻，禁烟禁酒，每天晚饭半小时后需要进行一小时左右的有氧运动，例如散步、做操等，不要过于剧烈，要长期坚持，并保持心态乐观开朗。希望能够帮助你。

病情分析： 您好：血糖高并不一定就是有糖尿病。要看是什么时候检查的。一定要查清楚是否有糖尿病。
　　意见建议：建议您到医院内分泌专科检查，如尿糖、血糖、糖耐量试验、C-肽测定、糖化血红蛋白、尿微量蛋白、胰岛素释放试验等等，只有检查清楚以后才能明确是否有糖尿病。若有糖尿病，还要分清糖尿病的类型及严重程度。饮食方面以限制总热量为进食原则，提倡用粗制米、面及杂粮，因粗纤维饮食可增强胃肠蠕动，减慢糖吸收和降低血糖、血脂。
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问题分析：糖尿病是以血中葡萄糖升高为特征，空腹血糖<5.6mmol/L；餐后2小时血糖<11.1mmoi/L；是临床认可的正常值。
　　意见建议：您好：饮食治疗是任何类型的糖尿病患者都必须进行的一项基础治疗。“管住嘴，迈开腿”。以含有丰富膳食纤维的食物为主，如莜麦、燕麦、豆粮，白菜、菠菜、油菜、圆白菜、冬瓜、南瓜、茄子、豆腐及豆制品等。患者忌烟酒，少吃水果及糖。祝您健康。

病情分析： 当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L，也可以称为高血糖。
　　意见建议：主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

问题分析：单一空腹血糖6.9，尚不能肯定为糖尿病，有时在感染时也会引起短暂的血糖升高。但如果一直有血糖偏高，又很容易造成感染的。
　　意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡低盐低糖饮食。可以去做个糖耐量测定，以期明确是否有糖尿病或糖耐量受损，适当使用降糖药物稳定血糖后，积极治疗脚部感染，适当加强抗菌治疗，可以考虑使用抗生素，局部创面清创处理。

问题分析：你好，血糖偏高，请问血糖具体数值是多少？饮食注意低糖低脂肪，少量多餐，多吃粗杂粮，如 燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的维生素及膳食纤维，有利于降低血糖作用；高糖分水果是不能吃的，如：西瓜、葡萄、橘子。
　　意见建议：建议加强运动锻炼。定期监测血糖。若血糖通过饮食生活方式调节仍控制不佳，则考虑在医生指导下选用降糖药物降糖治疗。祝早日康复
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问题分析：血糖升高是诊断糖尿病的主要根据，一般是空腹血糖等于或大于7.0mmol/l,餐后血糖等于或大于11.1mmol/l,结合临床症状，做出诊断。
　　意见建议：建议；不要有过重的心里负担，经过饮食和药物治疗，病情就有好转，饮食上，可少吃一些脂肪高和含糖高的食物，戒烟，适当运动，减轻肥胖和体重，药物治疗可根据症状和分型，选择用药。积极预防并发症。