男 33岁 2015-12-02 03:31:14
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：孕晚期便秘经常便秘怎么办已经怀孕39周+3天了，最近总是想排便又排不出，..........已经第五天了，今天更是差不多半小时就得到厕所蹲一会才能稍微好点，太痛苦了，感觉就像拉了好几天肚子一样，肛门都肿了！前面每天都会排便的，不知道怎么了，我一直饮食都比较清淡，每天早晨起来也是先喝一杯水的！我也没出现宫缩阵痛等临产症状，不知道有没有准妈妈遇到类似的情况啊？怎么办啊，想得到怎样的帮助：是不是肠子问题，怎么解决？.......
便秘对准妈妈危害如此之大，那准妈妈该怎样做，1. 养成定时排便的习惯每天安排在同一时间排便，即使没有便意，也要去厕所蹲一下，久而久之会养成习惯，慢慢的便秘也就拜拜了。可以尝试一下在早上起床之后到早餐这段时间内排便，先喝一杯白开水，再加上脑部对肠道的刺激，自然而然会感到便意，效果很好。2. 做一些安全的运动运动的目的也是促进血液循环，帮助肠蠕动。每天散步1、2次，每次半小时，散步时甩开手臂大步向前，效果会非常好。有条件的可以在专业人士的指导下做孕期瑜伽、腹部按摩操等。注意：医生建议静养的，或者有其他不适症状的孕妈妈不可运动。3. 消除紧张情绪 当紧张或压力过大时，会嘴巴发干，心跳加速，肠子也会停止蠕动。孕妈妈一定要学会放松，即使不是因为便秘，紧张的情绪对胎宝宝也是非常不利的。此时可以听听音乐，看看轻松幽默的画册等帮助缓解压力与紧张，有利于防止便秘。4. 另外，要注意肚子的保暖、避免久坐久站，这也是预防便秘的很好办法。 如果此时便秘很严重了，建议在医生的指导下使用，如开塞露等软化肛门的药物。千万不可擅自决定并使用。
你好,①膨大的子宫体压迫结肠②孕妇内分泌水平变化,孕激素增多③孕妇膳食结构改进④孕期活动减少,影响结肠的蠕动等都会引起孕妇便秘
意见建议:
①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水
②养成定时排便的习惯,如早饭后
③适宜运动锻炼
④保持身心愉快
⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用.
⑥喝蜜水.
⑦吃些无花果,梅脯等.
⑧西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃.
生活护理:
①进食不可过精,多吃富含纤维的食物.
②养成定时大便的习惯.
③每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.
病情分析： 孕妇由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常常出现肠胀气和便秘，严重时可发生痔疮。为了防治便秘，孕妇应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。
意见建议：如果4－5天还不能排便的话可以使用开塞露，不过切忌这个只是针对非常情况是使用。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。
以上是对“怀孕后经常便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！