心理分析：你好，高中生属于青少年，这个时期的青少年记忆力处于人生的巅峰，所以如果没有躯体疾病和心理问题，不用因为孩子记忆力的问题太过焦虑去，更不要因此给孩子增加心理压力，这样反而会使孩子因压力过大谨慎紧张造成注意力不集中，间接影响记忆效率。
心理指导：严格来说，提高记忆力的食物主要功用在于给大脑补充更多营养，从而保持注意力高度集中，提高效率。家长应正确看待食疗的功效，更多的还是要多关心孩子的心理状态，帮助孩子获得适合他自己的学习方法。食疗作为辅助也是可以的，这类食物主要有：一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米等；以及一些富含蛋白锌类的食物，如海产品、坚果等。
病情分析：您好，在没有性生活的情况下，手淫控制在一周一次为宜。适度手淫可以用来改善早泄等性功能障碍，防止性传播疾病，还可以满足生理需要。但是过度的手淫是一种严重损伤身体精神的行为。会导致体质下降，容易生病，损害发育，身体瘦弱，阴茎轻薄短，阳痿早泄，甚至不育。记忆力差，容易疲劳，内向自卑，消极懦弱。
意见建议：总而言之，手淫不是病，操作不可频。希望我的回答对你有帮助。
病情分析： 你好，坚果类，杏仁，核桃一天三个就可以了，多吃含蛋白质的食物。
意见建议：建议还可以通过运动来增强记忆力，每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处，减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。祝你健康！
以上是对“高中生怎样能提高记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！