病情分析：过敏性鼻炎的发生主要与肺脾肾阳气亏虚，体质特异，卫外不固关系密切，建议通过中医的方式来调理过敏体质，中医讲究扶正，也就是通过中医调理来达到自身免疫系统的恢复，正常健康的身体是不惧怕过敏源的。
意见建议：西医认为一定要努力找到并且祛除过敏源，舍此无他法。临床我所诊治的不少花粉过敏、胃肠过敏等患者，都拿着一张西医帮助找到的过敏源列表来看病。想一想，病人真的能一辈子不碰花草，一辈子不吃面食吗?这种所谓的治疗，其思路根本就是错误的。治疗此类过敏性疾病，关键在于内求，而不是外求。内求是扶助正气(自身免疫系统)，以正气为治病之本。外求是找客观原因，不过是暂时地躲开致病源而已，根本就不可能治得好病。
病情分析： 你好，过敏性鼻炎，又称变应性鼻炎；由于机体抵抗力下降对某种物质过敏而引起。 治疗主要是避免变应原和刺激物，适当使用如霍胆丸、鼻渊舒、羟甲唑啉、木甲唑啉或麻黄碱等；并适当应用抗炎药物； 可以去看中医，根据辨证采用扶正祛邪等方法增强体质；可以适当多做按摩鼻翼两侧的迎香穴，改善鼻腔的通气功能，增强其适应性等。
意见建议：建议，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能摄入全面的营养，增强体质。
病情分析：过敏性鼻炎一般接触到了过敏原导致发作，常见过敏原有：灰尘、尘螨、花粉、动物皮毛、冷空气等。
意见建议：避免接触变应原，少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。避免食用有添加物的加工食品，忌烟，避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志，积极治疗。
以上是对“我有过敏性鼻炎好几年了经常发作打喷嚏鼻塞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！