病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
心理分析：睡眠是心身健康的重要条件和指标，但是由于心身机能不足、生活工作压力、心身过度消耗、不健康的生活习惯、睡眠认知与态度、性格敏感性、睡眠效能感、睡眠环境等因素有关系。患者常表现出入睡困难、睡眠浅、多梦、维持睡眠困难、睡后不解乏、心身不适、效率下降。
心理指导：您好，良好的睡眠对于心身健康、工作、学习、人际交往等都是极为重要的。请尽快去当地的精神专科医院做进一步的检查，明确诊断后，可以考虑服用抗焦虑、镇静安眠的药物治疗。另外，耳鸣的病因极为复杂，有功能性的，也可能是神经系统病变所致，请尽快去医院检查、确诊。
病情分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
意见建议：要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。
以上是对“为什么最近总是感觉有点失眠，耳鸣、头痛以及头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！