你好，1、可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。 2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。 3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。 4、多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。 5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。 6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3－5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。
您好我是降顾问很高兴为您作答阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线会直达皮肤真皮层使过敏体质人群受照射区皮肤出现红、灼、热、痛这便是医学上常说的日光性皮炎即紫外线过敏
有紫外线过敏史者适当外涂防晒剂保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果以维持皮肤的正常功能对一些可诱导紫外线过敏的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等应尽量少吃或不吃
指导意见：从您描述的症状看考虑您看属于过敏体质，没有根治方法，只有药物治疗控制其发展，平时做做好自我保健控制病情。平时 要注意防晒，尽量 少在强光天气时外出，外出需要涂防晒 护肤品，发作时口服抗组织胺药，维生素C等，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃海鲜、蛋奶、辛辣、牛羊肉等食物，忌烟酒、咖啡、浓茶等。希望我的回复对你有所帮助。
以上是对“夏天怎么预防紫外线过敏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！