照片子的话你可以看到你的肺部可以说是漆黑一片的戒烟会引发癌变？？？你是听谁说的？戒烟只会对你有好处而不会有坏处的平时多多吃水果对你身体会有很打帮助的如果戒烟的话你前几天决绝对对会有因不住的想吸烟的戒烟的方法首先要意识到戒烟的益处： 戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低、全身的循环系统得到改善、特别是手和脚部 戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平、同时体内一氧化碳的含量减少到一半戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来戒烟1年、冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半 戒烟48小时后：尼古丁全部消除、你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松、同时你会感到整体精神状态有所改善戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善、而且肺部的效率增加了10%戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平 戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半戒烟15年、患冠心病的危险与从不吸烟者相似死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平因此、任何时间戒烟都不算迟、而且最好在出现严重降损害之前戒烟 如果你在35岁前戒烟成功、那么你的预期寿命将和正常人
健康指导：你这个吸烟量算是比较少的，而且烟龄也不长。只要你后面戒掉，然后不经常到吸烟的人群中去，那么三个月就恢复了。建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物； 忌生冷，油腻。
病情分析： 您好！您的烟龄还不是特别长，如果以后戒烟的话，大部分沉积在肺中的有害物质会通过机体的自我保护机制代谢掉。
意见建议：建议您，如果戒烟了就不要再抽了，您还年轻，机体功能还好，随着年龄增大，各种功能下降，会增加很多疾病的患病率的，祝您身体健康！
以上是对“戒烟后肺部会不会恢复到以前正常，吸烟4年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！