病情分析：你好，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。其发病因素有：遗传因素，花粉、真菌、屋尘螨、动物皮屑、牛奶、蛋类、鱼虾、肉类、水果，甚至某种蔬菜等抗原物质的刺激。鼻炎的危害比较大，故在症状比较轻的时候就采取治疗措施，以免耽误最佳的治疗时机。
意见建议：在生活饮食中要注意以下几点：1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力； 2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃； 3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环； 4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环； 5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症.表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是帮助清除灰尘，细菌以保持肺部的健康。在饮食方面，尽可能避免过食生冷，油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激；增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质，年龄，爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质，适应环境为目的。
病情分析：鼻炎的症状有很多种，依据鼻炎的种类不同，鼻炎的症状也有所不同，鼻炎症状主要有鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻炎类型头痛、头昏等，但仅靠这些鼻炎的症状是不能诊断鼻炎的，还需经过耳鼻喉科医生的详细检查。
意见建议：最简单有效解决的方法就是自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物质。早晚洗就可以了。洗的时候一定要彻底清洗掉鼻腔内的鼻涕。把鼻涕洗出去了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎即可自然消失。
以上是对“如何治疗慢性鼻炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！