临睡前不可喝牛奶。睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。
你好，患了鼻炎时，应当及时治疗，以避免引发严重并发症。 目前治疗过敏性鼻炎的方法名目繁多，要想治愈鼻炎关健在于选择治疗方法。一般治疗鼻炎方法有药物治疗及手术治疗。药物对症状能起到一定的缓解作用，但不能治愈；传统手术疗法是手术切除下甲和鼻粘膜，但患者会比较痛苦，恢复较慢，疗效不明确。
你好，鼻炎现在还没有根治的方法。包括中、西药等，甚至是手术。暂时症状的缓解，不代表已经根治，鼻炎主要是容易复发。治疗鼻炎是一个漫长的过程，最好不要长期药物治疗，有副作用和依赖性。 除了常见的治疗方法，你可以用盐水洗鼻，生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。
以上是对“在郑州，鼻子一直不通气怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！