甲亢病人的饮食甲亢时甲状腺激素分泌过多促进精、脂肪、蛋白质三大营养物质代谢加速氧化机体产热与散热明显增多基础代谢率异常增高所以每天必须增加能量才能纠正体内的能量消耗基于以上原因甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等以纠正因代谢亢进而引起的消耗改善全身状况一）三高一禁一适量；指高热量、高蛋白、高维生素饮食忌破饮食适量补充钙、磷等1）增加热量供应；每日应给足够的碳水化合物以纠正过度消耗、每日能量供给12540～14630干焦（3000～3500千卡）比正常人增加50％～75％以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加2）保证蛋白质供给；每日每千克体重供应蛋白质15克但应限制动物性蛋白．3）注意维生素供给宜供给主富的多种维生素、因高代谢消耗能量而消耗大量的酶多种水溶性维生素缺乏尤其是B族维生素、维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素应保证供给同时补充维生素A和维生素C4）适当钙、磷供给；为预防骨质疏松、病理性骨折应适量增加钙、磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人5）忌碘食物和药物；碘是合成甲状腺激素的原料甲状腺内有大量碘刻存在甲状腺激素加速台成
甲亢属于高代谢症侯群基础代谢率增高蛋白质分解代谢增强须供给高热能、高蛋白、高碳水化物、高维生素饮食以补偿消耗改善全身营养状态过度劳累、精神紧张是甲亢复发的诱因因此合理的生活安排避免过度疲劳、避免情绪波动、避免外伤和感染保持乐观的情绪、正确的饮食及药物治疗是甲亢治疗的关键中山大学附属第一医院核医学科饶国辉
饮食要求: 饮食原则是“三高一禁”即指高热量、高蛋白、高维生素饮食忌碘饮食甲亢患者除正常3餐外另加副餐2-3次一般一天应为5～6餐避免一次性摄入过多要及时根据病情不断调整热能及其他营养素的供给量(1) 戒碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料可诱发甲亢应忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海马、海参、虾皮、发菜等各种含碘的造影剂也应慎用中药如海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也忌用广东凉茶中常含有夏枯草(2)保证蛋白质供给动物蛋白有刺激兴奋作用应该少吃以大豆等植物蛋白为主肉蛋奶的选择猪肉、牛肉、鹅肉、兔肉、鸭肉、鱼、牛奶、鸡蛋等(3) 增加热量供应应给予足够的碳水化合物 (4) 增加维生素的供给：甲亢患者应多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物适当食用动物内脏多吃新鲜
病情分析：3.甲亢是由不同病因引起体内甲状腺激素过多,因而导致相同的临床表现的一组甲状腺疾病.其病理生理改变,可概括为两部分:前者因引起甲亢的病因不同其病理生理改变与发病机制也不一样;后者则共同由于过多的甲状腺激素对人体产生相同的影响而发生病理生理改变。
意见建议：甲亢患者在日常的饮食中不仅不能补充含碘食物，反而应该尽可能忌用任何含碘食物和药物。食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚，同时甲亢患者还应慎用碘酒，含碘喉片，含碘造影剂等药物。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足， 可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素和无机盐能够调节 生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钙和铁，以防缺乏。
以上是对“我是甲亢病人，平时要注意什么饮食。和生活习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！