怎样减少被动吸烟的危害

被动吸烟与儿童降
   1.儿童厌食与家长吸烟有关
   儿童身体发育不健全,抵抗尼古丁的侵害能力还很低,家长吸烟,儿童被动吸烟,烟雾中有害物质残留体内很难排除。尤其儿童进食时,家长吸烟,会使儿童发生恶心不适,一旦这种恶心不适与某种食物联系起来,便产生条件反射,拒绝吃某种食物,时间一长就形成了厌食。
   2.儿童身高与家长吸烟有关
   儿童身体高矮一般来说与遗传有关,但香烟也是一害。科学家曾对千余名儿童进行长期研究,结果发现,家庭成员每天吸10支以下香烟,其儿童身高平均矮0.45cm;每天吸10支以上的家庭,儿童身高平均矮0.65cm;每天吸20支以上的家庭儿童,其身高平均矮0.91cm。
   3.家长吸烟影响儿童智力发育 ≥调查,在吸烟家庭成长到7岁的儿童,其阅读能力明显低于不吸烟家庭的儿童,在吸烟家庭成长到11岁的儿童,其阅读能力延迟了4个月,算术能力延迟5个月。留级生的家庭成员多数吸烟。
   4.家长吸烟与儿童呼吸疾病 …流行病学对5—9岁的3528名儿童调查,父母一人吸烟,儿童患呼吸道疾踩不吸烟者高6%,父母都吸烟者,则高出15%左右。调查得知,有吸烟者的家庭中,其儿童发生哮喘性支气管炎的机会

指导意见:要做到预防癌症在饮食上要注意一下几个方面:1、不吃烧焦和烤糊的食品尽量少吃高脂、高油、多盐的东西有了这两点就可以减少2/3以上的肺癌的发生2、每天新鲜蔬菜和水果必不可少苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基减少患病风险参加一些适当的体力活动避免超体重和肥胖3、晚餐不能过饱饱餐后万不能立即入睡生活要有规律此外4、有条件的话吃一些人参皂苷等天然的抗癌食物需注意的是人参皂苷成分比较复杂最好是能服用里面专门的抗癌分子如RgRh等其中尤以人参皂苷Rh2(护命素)的抗癌活性最强能有效抑制癌细胞的生长增殖长期服用能抵抗癌细胞侵入且能预防其它一些疾病的发生

指导意见:二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比,其化学成分及各成分浓度有所不同。一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾,其中一氧化碳、烟碱和强致癌性的苯并芘、亚硝胺的含量分别为主流烟雾含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手烟暴露会对人体健康造成严重损害,大量证据表明,二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率,加重儿童哮喘程度,引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。特别是对孕妇对青少年,更有着你始料未及的危害。祝你生活愉快,请对我的回复做出评价!
  以上是对“怎样减少被动吸烟的危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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