你好!解除手淫6法：1正确认识性生理与性心理了解手淫对身心的影响消除对手淫的过度恐惧与焦虑；2减少性刺激少接触有色情或性内容的书刊、影视作品交往时多谈别的话题少谈与性有关的内容；3保持生活期律按时作息不要“赖”床减少在床上发生性冲动的机会；4按照渐进原则逐步减少手淫次数用理智和意志控制自己的性冲动循序渐进已经减少的次数作为一种成功会强化自己的意志提高控制手淫的自信心5试图一下子完全戒除手淫因目标太高反而不容易成功对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时你会很快沉静下来迅速入睡而且睡得很深、很香通过催眠治疗你今后不会再犯手淫也不会再想要手淫了你睡熟了手淫的习惯也彻底好转了随着你的手淫习惯的停止你不会再头晕记忆力也好转了你已经完全恢复降了”除医生催眠外自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果6厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行也就是在手腕套上橡皮圈一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己疼痛的感觉会压抑性冲动然而马上去干别的事情以转移对性冲动的注意力自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才
病情分析： 你好！我肯定的告诉你，手淫肯定会引起阳痿、早泄和性生活时间变短。原因一说你就明白了。一是经常手淫的人身体体质下降，起初是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；二是生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，因为经常刺激感觉神经其敏感性增高，而经常过度性行为时运动神经会是神经疲劳，因此，一碰就想射；三是手淫过度有双相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能坚持和满意，硬度不够。四是过度手淫是身体和心理经常处于高度功能状态，也就是说硬件和软件负荷太重，物及比反，就是不行的。
意见建议：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。
你好，你的情况可能是指在非性交的情况下，用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲满足的行为。因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手，这是一种正常的性行为。所以正确，科学的称呼应该是自慰。危害： 自慰多发生于青春期青少年中。青春期少男少女的自慰是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，自慰只要是适度的，有节制的，可以认为是一种解除性紧张的方式，但是通常自慰的人都会上瘾，从而对身心造成极大地伤害。些男性因为自慰以后，发现自己的精液颜色有问题，或者因为精液不会液化等等，而非常苦恼，因为对于普通健康男性来说，如果没有不洁的性行为，或者性病，精液是什么颜色，形状，根本是无关紧要的。而且，男性疾病不是简单得从表面检查精液，就可以诊断出来的。尤其是单身男性，如果连对象也没有，根本就没有必要担心自己的精液问题，完全就是庸人自扰。自慰是绝对不会影响精液质量。有些男性因为先天基因有问题，精子质量差，或者数量很少。他们就不得不通过自慰收集精液，然后由医生选择最佳的精子进行体外受精，建议你在相关医院进行检查。在医生的指导下进行治疗和用药，祝你健康
以上是对“青少年如何抑制性冲动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！