阴虚则不能制阳致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证.阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑临床所见以心肺肝肾为主.
(一)主症；咽干口燥心烦易怒轰热升火舌质红绛.
(二)临床表现：咽干口燥轰热升火心烦易怒舌质红绛脉细数.或夜寐多梦心悸舌碎秀短赤(心火)或头痛面红目干涩痛口苦大便干结脉弦(肝火)或干咳少痰痰中带血(肺火)或骨蒸潮热颧红升火男子遗精甚则阳强易举女子梦交(肾火).各脏的火旺可以交叉出现.
(三)证情分析：本证产生各种症状的机理一是阴虚有热阴虚则燥阴虚则静少动多二是一个或几个脏腑的火旺.
(四)本证的发展及影响：本证大多表现为慢性过程.其进一步发展阴愈虚则火易旺火更旺则阴更伤形成恶性循环病情日益加重往往导致肾阴肾精耗竭甚至出现阴竭阳越的危象.
阴虚火旺是中医辨证的诊断主要采用中医中药方法调理建议养阴清热.同时也要调整自己的心态保持情绪稳定心平气和.阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方： 〃1）生地黄粥：生地黄汁１５０毫升（或干地黄煎浓汁１５０毫升）大米１００克.大米煮粥粥熟加入地黄汁搅匀食用. 〃2）天门冬粥：天门冬６０克大米１００
您好!中医所说的虚火是依照您的症状以及舌苔和脉象等进行辨证的所以每个人的情况都是有所区别的.
依据您的症状来看虚火的可能性是较大虚热的热势不高也就是体温不会太高但会有持续低热的表现尤其是手足心以及两颧易发热.虚热最重要的是补虚清热但您提供的情况还不够具体的辨证不能分辨出您是属于哪一脏腑的虚热所以具体的方药也不好说.生活护理：平时注意保持心情舒畅作息有时饮食有节清淡爽口富于营养易于消化的食物较好避免油腻荤腥.祝您降!
意见建议：胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生 姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警 惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
以上是对“身体上了虚火怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！