问题分析：你好，从你所说的情况来分析：你可能是胃肠道疾病或胃肠道受寒、饮食不节或不洁所导致的胃痛、胃胀等情况的发生。
意见建议：乐观心态，建议去医院做一个胃镜或钡餐检查，应该少量多餐，进食流质和容易消化的食物，少吃生冷、油腻、滞食、粗糙、辛辣等刺激性的食物，可以采用健脾和胃、助消化、解痉止痛等对症治疗，可以适当服用木香顺气丸、阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊、奥美拉唑胶囊、吗丁啉片等药物，必要时使用舒腹贴膏贴胃脘穴，中西医结合治疗效果好。
病情分析： ,您好！考虑是胃炎尽量少吃为好，首先，饮食规律化，尽量做到定时进餐。其次，注意饮食卫生，此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。再次，少吃对胃有刺激性的药物，要吃这些药，也应该在饭后吃。最后保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡出血。
问题分析：您好，根据您的症状，考虑胃炎引起的可能，您需要通过胃镜检查来明确诊断一下，可以给予保护胃黏膜药物如果胶铋、铝碳酸镁等，抑制胃酸分泌的药物如奥美拉唑、西咪替丁等，促进胃动力药物如吗丁啉等治疗。
意见建议：您好，平时要注意饮食规律，不吃生冷、过硬、油炸、熏制、辛辣等刺激性食物，清淡饮食，细嚼慢咽，减轻胃肠负担，避免过饥和过饱，不吸烟不喝酒。 ?如果您对我的服务感到满意，请您在回复后面做出免费评价，谢谢！
以上是对“老是觉得胃胀胃痛不消化怎么办，一个月前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！