病情分析： 你好，经常吃苦瓜可以清理肠胃，有去火作用。草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
意见建议：西瓜西瓜性凉，但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 吃了不会引起“上火”、心烦，且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以不可以清热解毒、平肝“去火”。
指导意见：肝火旺盛主要由生活不规律,心情积郁导致.中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状。对于肝火的人来说,龙胆泻肝丸是最好的选择.虽然前段时间有“服用该药会影响肾功能”的报道,但大家不用过于担心.只要不长期大量服用就是安全的.此外,芎菊上清丸具有清热解表,散风止痛的作用,对缓解肝火上炎引起的头痛,耳鸣症状效果很好、
病情分析： 肝主疏泄，由于外界的压力导致情志不畅，会出现肝郁的情况，肝郁日久可以化火，同时克伐脾胃，导致内生湿气，湿气与肝火胶着便会出现湿热的情况。
意见建议：每个人都会有脾气，这种主要需要自己控制情绪，尽量想办法避免不良因素的刺激，如果实在控制不了，可以按摩脚上的太冲穴，如果出现口干口苦的情况，可以适量使用加味逍遥丸，同时控制烟酒。
以上是对“肝火过剩，经常生气，火气大，生活中该吃些什么啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！