问题分析：建议：一．饮食：1．坚持每天喝牛奶,多喝水.2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．3．太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
意见建议：二．日常护肤：1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜．3．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．四.记住把身体当作脸一样护理
病情分析：皮肤暗黄可以采用激光美白。激光美白嫩肤属于非剥脱方式治疗，也是非手术的美容方式。其特点是在消除疾患的同时对皮肤无丝毫损伤，和以前嫩肤术相比，不会造成不良后果及并发症，更安全、更可靠。整个过程快捷、简单、无痛苦。治疗后可即刻洗脸、化妆，无需停工。
意见建议：激光美白是采纳特定宽光谱的强脉冲光能够穿透皮肤，被组织中色素团及其血管优先选择吸取，在不摧毁正常皮肤的条件下，使血管凝固，色素团和色素细胞摧毁、分解，从而达到除去脸部黄褐斑使毛细血管扩张、色素斑的效果。激光美白能从基底层改善肤质，解决皮肤问题，减退幼纹，祛除色斑，收缩毛孔，美白肌肤，一次疗程，即时拥有紧致亮丽的肌肤。
问题分析：你好！根据你所提，脸色较黄的话主要考虑有没有贫血的情况，会伴有乏力、心悸、食欲不振的情况，如果没事的话在中医上讲是气血虚的情况，平时食欲也不好，消化功能不振，导致饮食减少，身体摄入的营养不足造成脸黄。
意见建议：根据以上分析建议，可以到医院化验一下血常规，看有没有贫血的情况，如果有的话可以服用复方阿胶浆和人造补血糖浆治疗，平时要多吃水果蔬菜，补充维生素，加强 身体锻炼，可以食疗，在熬粥的时候放山药、薏米、大枣、枸杞等中药，既是食物也是药物。
以上是对“我的皮肤泛黄，怎么样才能慢慢调理让皮肤变白呢？求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！