病情分析：过敏体质（irritablethephysique）一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。
意见建议：过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。吃对营养也很重要。确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素∶omega-3脂肪酸（鲑鱼、沙丁鱼等鱼类）、蛋白质（包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原）、抗氧化物（水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素）。
另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康。
过敏体质（irritablethephysique）一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人称之为过敏体质具有过敏体质的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘有的则对某些药物特别敏感可发生药物性皮炎甚至剥脱性皮炎但是偶尔对某种已知因素发生高反应性不能称作过敏体质
过敏体质的人要尽量少吃加工或精制的食物旧能少吃糖类避免高油、高热量吃对营养也很重要确认你吃的食物里是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素∶omega-3脂肪酸（鲑鱼、沙丁鱼等鱼类）、蛋白质（包括鸡、鱼、豆荚类但黄豆是常见的过敏原）、抗氧化物（水果蔬菜例如绿色蔬菜中有维生素C深色有色蔬菜中有β胡萝卜素）
另外过敏的人不要喝冰水中医甚至主张不要多吃凉性食物以免刺激诱发过敏希望我的回答对您有所帮助祝您身体降
问题分析：你好！过敏体质的人平时比较容易因为饮食物或是接触的刺激性东西出现过敏症状。与这种特异性体质有关系。
意见建议：过敏体质的患者平时要注意规律生活，心情舒畅，保证充足睡眠，提高身体抵抗力。同时注意饮食忌辛辣刺激，避免接触有刺激性的东西，如果是吃了什么东西或是接触了什么东西出现皮肤瘙痒起皮疹的过敏症状需要注意不能再吃这些东西以及不能接触这些东西了。
以上是对“过敏体质吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！