男 26岁 2015-12-04 06:34:08
现在对于男人来说手淫倒也不算是很丢脸的事，每个人想法不同，每个人的方式不同，也或者每个人发泄方式也不同。可是偶尔手淫没什么事，怕就怕手淫过于频繁一时舒坦了，后来就悲哀了就惶恐了。什么疾病能让人们十分惶恐呢?早泄就是这种病中的一种，虽说早泄不是最令人害怕的疾病，但也让人们受到了不少的惊吓。勃起不坚怎么调理，老婆老是不能满足？我该怎么办啊
男人阴茎勃起不够硬怎么办 首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）；
其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉；
第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所有手淫一定要适度，一般一周一次最合适；
最后，就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒
您好，导致男性不能勃起的原因有以下几点：
内分泌系统病变：脑垂体损伤、糖尿病、甲亢症等均是引起阳痿的常见疾病。除外，还有甲状腺性能下降症、无睾症等。
泌尿生殖系统病变：男性泌尿生殖器官的疾病与阳痿关系十分亲昵，如膀胱切除、会阴式前列腺切除、包茎、前列腺炎、尿道炎、隐睾症、隐睾等。
男性阳痿原因是血液系统疾病：何杰金氏病、白血病、恶性贫血、镰刀细胞贫血。
污染：阴囊象皮肿、生殖系统结核、淋病、盛行性腮腺炎、阴茎皮肤污染等。
男性阳痿原因是由于血管病变：动脉炎、脂肪瘤、动脉硬化、腹自动脉分叉血栓拦截。
夫妻僵持：绝大量数的魂魄性阳痿，都与夫妻关系僵持有着径直的关系。夫妻各怀心事，貌合神离，缺少感情换取，相互间不信赖，以至产生厌坏感，精确导致感情僵持，影响阴茎的勃起。
脑力劳动者：受抚育程度较高的人，普通生活节奏快，竞争激烈，压力较大，易产生心理障碍，而对日出而作、日落而息的体力打造者来说，则较少这方面的疾患。
男性阳痿原因烟酒嗜好：常年吸烟可导致阴茎细小动脉痉挛，发生供血短处而致阳痿。常年酗酒者肝性能遭到损害，
病情分析： 阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。 病因:精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足 预防: 1．消除心理因素。 2．节房事，少手淫。 3．饮食调养。 4．提高身体素质。 5．谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊. 6，心理非激素类药物内分泌PIPE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。 我的阴茎做爱时硬度不够 解决办法有几: 思想上专心致志（解除心理包袱） 动作上不能停止（应该一鼓作气） 性事上予以节制（把握数量关系） 营养上提高档次（打好物质基础）饮食调养，多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能,不忌口.
以上是对“男人不勃起怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！