问题分析：很多病员有局部创伤史。如曾受外力撞击、突咬硬物、张口过大（如打呵欠）等急性创伤；还有经常咀嚼硬食、夜间磨牙以及单侧咀嚼习惯等。这些因素可能引起关节挫伤或劳损，咀嚼肌群功能失调，对本症的发生也有一定影响。
意见建议：封闭疗法可用普鲁卡因3～5ml作翼外肌封闭。穿刺点在乙状切迹中点，深度2.5～3cm，回抽无血时注药。常用于张口过大的病员。
病情分析： 您好，您这个可能是腮腺炎的，青少年中常见的呼吸道传染病，由腮腺炎病病毒所引起。腮腺的非化脓性肿胀疼痛为突出的病征，主要表现以耳垂为中心边缘不清，表面发热有触痛，张口或咀嚼时局部感到疼痛。
意见建议：也有可能是其他的疾病，早点去医院看看。一般吃点消炎药就好了。
病情分析： 颞下颌关节紊乱伴肌肉痉挛：出现了关节弹响. 建议不要大张口说话,吃东西,避免单侧咀嚼的习惯,
意见建议：每天热敷6次,吃点消炎药即可,生活和工作压力不要太大,休息好,形成良好的生活习惯.如无好转,及时就诊,行理疗,针灸,封闭治疗等.
以上是对“睡了一觉起来，张嘴咬肌疼，是什么原因啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！