孕妇半夜腿抽筋怎么回事

许多处于孕中期的孕妇会在晚上睡觉的时候感觉到大腿或是小腿疼痛、痉挛也就是我们常说的腿抽筋其实孕妇晚上时间腿抽筋是大多数是由于缺钙引起的由于胎儿骨骼发育需要大量的钙因此会造成母体出现缺钙的问题建议:1、增加富钙食物、奶制品和深绿色蔬菜的摄入2、睡眠前按摩脚部或将脚部垫高再睡白天走路不要穿高跟鞋也不要站立过久防止腿部肌肉过于疲劳3、对于明显的抽筋握紧椅背作为支持站直使腿后部肌肉伸展髋部稍向前并弯曲膝部伸直均匀地深呼吸也可以斜倚在墙上足底站在地板上双臂伸直稍前倾双手掌抵着墙

病情分析: 病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用,非孕期血钙浓度较稳定,波动范围较小。
  意见建议:妊娠以后,由于胎儿的生长发育,对钙的需要量增加,母体血钙除了保证眙儿生长需要以外,也还要维持自身对钙的需求与代谢,加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释,从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足,或日照不足,使孕妇血钙浓度下降,出现低钙血症,临床上常出现下肢腓肠肌痉挛

怀孕以后宝宝需求的营养加大特别是对钙的吸收由于宝宝发育所需的钙全部来源于母体如果孕妇体内钙量不足不仅会影响到胎儿的发育也会导致孕妇自身缺钙孕妇腿抽筋就是缺钙的一个常见症状孕妇不像普通人单靠日常饮食中摄取的钙量是不够的所以孕妇需要服用一些钙剂来加强补钙针对孕妇可以选择安全性高又不含重金属的钙 之缘片来补钙同时也要多出去外面散散步、晒晒日光浴促进钙的有效吸收孕妇体内钙量满足需求了腿抽筋问题就会得到很大缓解
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