病情分析： 您好，钙铁锌颗粒多含有不同比例的碳酸钙、乳酸亚铁、葡萄糖酸锌、维生素C、维生素B类、蔗糖、柠檬酸等成分。口服后可以补充婴儿生长发育所需要的钙、铁、锌等微量元素。属于保健药物，可以预防相应的微量元素缺乏。部分婴儿口服后可能会使舌苔变成灰紫色，不必担心，可以经常用小棉签蘸冷开水清洗口腔和舌苔。
意见建议：建议多休息，多喝水，注意口腔清洁，积极遵医嘱补充微量元素。祝宝宝健康成长。
问题分析：本来这药是给宝宝的，因为宝宝还没有名字，只好用妈妈的名字，而且成人用量不会这么少的。
意见建议：但锌和铁、钙在肠道里会互相影响吸收，不主张用这样的复合制剂，如果需要给孩子补充铁质，可用富马酸亚铁、右旋糖酐亚铁制剂等补铁。如果需要补钙，可用小儿碳酸钙D3颗粒给孩子补钙。如果需要补锌，可用葡萄糖酸锌片补锌。这三者之间需要相隔至少两小时，这样才不容易互相影响吸收。
健康指导：这种情况下最好的宝宝还是通过食补的方法进行治疗。如果缺钙和缺锌明显可以考虑服用食品辅助剂进行治疗。含有钙和锌 比较丰富的食物有芝麻酱，牛奶，大虾，生蚝，鱿鱼，海鱼中均含有丰富的优质蛋白质，和钙，锌。建议锌在早饭后，钙建议在睡前给就可以了。
以上是对“复方锌铁钙颗粒孕妇什么时候吃好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！