简单的方法我本人建议你含冰片但是我个人认为你这是暂时性的失去味觉热敷冰敷两种方法都可以缓解! 下面来点官方的 味觉异常包括两种情况一是味蕾异常二是味道异常味蕾异常 舌头上的味蕾是辨别滋味的感受器但是当人体患有某些疾病或舌神经、舌粘膜遇到较强的物理性刺激时可干扰味蕾的味觉功能使味蕾发生感受偏差而失灵于是就会使人食而不得其味出现味觉障碍由于三叉神经的舌神经、面神经的鼓索神经传导舌的前的味觉信息因此物理或化学因素所致的神经损伤如口腔手术、头面部外伤、三叉神经蹭、面神经瘫痪及面部作放射线治疗后等可使味觉灵敏度降低颅内肿瘤压迫面神经或舌神经如严重的侵蚀性胆脂瘤、颇叶前部肿瘤、听神经瘤等可引起味觉障碍或味觉迟钝
急性感染和高热性疾病引起舌炎可使舌粘膜味蕾损伤而导致味觉障碍;消化系统疾病、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾采使舌粘膜上的乳头改变影响味蕾的敏感而导致味觉灵敏度降低身体虚弱营养不良维生素烟酸及微量元素锌的缺乏贫血蛋白质及热量不足可使味蕾敏感度下降而食不知味 长期服用某些药物在体内积聚后影响唾液成分刺激味蕾也可干扰正常味觉 老年人味蕾退化则味觉功能减弱 牙齿疾糙腔卫生不良吃过多的富有刺激性的食品如辣椒、酸性食物;以及烟酒成瘾经常刮舌头等都可使味蕾萎缩导致味觉障碍味道异常 味觉异常又指进食时能感受到异于常人的味道;或不进食时口腔也有异常的味觉感受味觉异常是提示疾病的一种信息应该引起医生和患者本人的注意
问题分析：目前的症状特点考虑主要是植物神经功能紊乱的表现，也就是说，是由生活或者环境因素，影响了正常的植物神经功能调理，从而出现相应的症状，应该不像是器质性病变，
意见建议：有必要通过神经内科的综合评估，排除神经系统疾病，再进行适当的对症治疗，可以适当的服用乌灵胶囊，保证充足睡眠，通过生活调理，缓解心理压力，
以上是对“味觉失灵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！