牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一。一般分为局部性和全身性两种：最常见的局部原因是牙菌斑或牙结石堆积。此外，刷牙时用力过猛，牙龈受感染，以及喜欢剔牙，都很容易引起牙龈出血。
全身性疾病也是不可忽视的引起牙龈出血的主要原因之一，如坏血病是由于缺乏抗坏血酸（也称维生素C）所致的全身性出血性疾病，而牙龈出血是该病的一个突出症状。患坏血病的病人口腔牙龈呈暗红色肿胀，肿胀的牙龈有时可遮盖牙冠。随着人民生活不断提高，在我国坏血病已十分罕见。值得注意的是，各种血液系统的疾病也可出现牙龈出血的症状，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性盆血等，常表现为牙龈出血或拔牙后出血不止。用一般的止血方法不易止住，应该引起高度警惕。癌症、糖尿病、甲状腺功能障碍、肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期等，也可发生牙龈出血。
牙龈出血常伴有口臭，有碍工作社交活动，有的会带来精神负担。造成牙龈出血的病因很多。养成良好的口腔卫生习惯，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可防止牙垢和牙结石的形成。定期到医院进行牙周洁治（洗牙）是最好的牙齿保健方法
问题分析：您好，您这种情况是牙龈炎，主要是由于牙结石、菌斑、牙垢导致的，平时饮食中，食物残渣、软垢没有及时清除，通过唾液的分泌慢慢的钙盐沉积，就会形成结石，附着在牙齿的颈部甚至延伸至牙龈下，长期的刺激压迫牙龈，就会导致牙龈充血、发炎，刷牙时牙刷一触碰刺激到牙龈就会出血。
意见建议：建议您到口腔科进行洁牙，把治病因素去除，减少结石对牙龈的刺激，洗牙后建议上药治疗牙龈炎，如果不解决根本问题只是单纯通过用牙膏，是解决不了根本问题的，您可以洁牙以后，平时再用云南牙膏。您还年轻，必须对牙龈炎这个要重视，道理就像石头长期压在草坪上的，长期的压迫，草坪肯定会塌陷的。牙龈炎严重的话，会导致牙龈退缩的，压根暴漏，后期会牙齿松动的。希望以上建议对您有所帮助，要重视自己的牙齿健康！
病情分析： 刷牙时，牙龈出血的原因,多数是牙石刺激局部牙龈,使牙齿局部的牙龈水肿渗出等炎症性改变,毛细血管的能透性增加,当刷牙时接触到牙龈时就会容易出血.治疗通过清洗牙齿,症状会好转,一般一年一次,但是洗牙时一定要到正规医院口腔科,因为正规医院消毒严格,小的私人诊所消毒不严,使感染上一些传染性疾病.平时可多食含维生素高的食品,如蔬菜有胡萝卜,水果有平果等等.另外血液中的血小板减少和血球异常而致出凝血功能障碍均可引起牙龈出血,这个请注意.如果不是牙石牙龈炎引起的牙齿出血,请到医院作血常规检查以排除血液疾患.
意见建议：你好！建议你完善相关检查确诊并积极治疗
以上是对“用什么方式刷牙是正确的，刷牙的时候，牙龈总是出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！