病情分析:所谓牙垢主要是食物残渣口腔粘膜脱落的上皮唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成牙垢比较软容易通过刷牙等方法清除掉.牙石是牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的牙石比较硬与牙齿附着很紧一般刷牙是刷不掉的必须用器械才能刮除掉以牙龈边缘为界牙齿可分为龈上和龈下两部分附着于牙面的牙石也因此分为龈上牙石和龈下牙石.龈上牙石一般体积较大质地较疏松呈黄色或白色亦可因吸烟或色素沉着而变深色.龈下牙石则体积小而硬呈褐色或黑色比龈上牙石附着得更牢固.显微镜下牙石呈层板状结构中心是各种形状的结晶体而表面永远覆盖着一层尚未矿化的菌斑.牙垢牙石和牙周组织病的关系非常密切.在无菌状态下单纯粗糙的牙石表面对牙龈的机械刺激并不引起牙龈明显的炎症.但长期积压的食物嵌塞牙石对牙周组织的危害主要在于它构成了菌斑附着滋生的良好部位.此外牙石的存在会妨碍口腔卫生促使菌斑更多地形成.牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素对软组织造成刺激使牙龈充血水肿刷牙时出血.
意见建议:几种清除牙垢的方法（l）食醋法取食醋口含在口腔鼓漱但不吐口含二三分钟再吐出再用牙刷刷洗最后用温水漱口.或在刷牙时在牙膏上
病情分析:牙垢牙石和牙周组织病的关系非常密切.实验表明在无菌状态下单纯粗糙的牙石表面对牙龈的机械刺激并不引起牙龈明显的炎症.但长期积压的食物嵌塞牙石对牙周组织的危害主要在于它构成了菌斑附着滋生的良好部位.此外牙石的存在会妨碍口腔卫生促使菌斑更多地形成.牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素对软组织造成刺激使牙龈充血水肿刷牙时出血.当牙龈炎症继续向深层组织发展甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味.伴随着牙槽骨的破坏牙齿将松动移位咀嚼无力.菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物因此在牙周组织疾病的预防和治疗中彻底清除牙石是至关重要的.但牙石往往都是从牙垢发展而来的
意见建议:清洁牙齿：将1：2的盐和苏打粉混合后用来刷牙可去除牙垢洁白牙齿；1.正确的刷牙以45度角将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处轻轻的以圆形的方式移动牙刷一次刷一至二颗牙才是正确刷牙法.2.不要忽略臼齿部位.3.刷牙两分钟不是三十秒匆匆的结束.4.选用适当的牙刷小型的牙刷比较好软的尼龙材质较不会刮损珐琅质.5.以握笔方式握牙刷较正确.6.使用牙线可刮除齿垢.7.使用含有氟化物的牙膏.8.将碳酸氢钠与盐混
病情分析:想要得到的帮助：如何去除牙垢
意见建议:清洁牙齿：将1：2的盐和苏打粉混合后用来刷牙可去除牙垢洁白牙齿；1.正确的刷牙以45度角将牙刷置於牙齿与牙龈的交界处轻轻的以圆形的方式移动牙刷一次刷一至二颗牙才是正确刷牙法.2.不要忽略臼齿部位.3.刷牙两分钟不是三十秒匆匆的结束.4.选用适当的牙刷小型的牙刷比较好软的尼龙材质较不会刮损珐琅质.5.以握笔方式握牙刷较正确.6.使用牙线可刮除齿垢.7.使用含有氟化物的牙膏.8.将碳酸氢钠与盐混合当作牙膏使用.9.用清水刷牙也可去除牙垢.10.饭后刷牙或漱口帮助去除牙垢.11.以1:1的比例将双氧水与水混合便是漱口水.12.使用冲牙器.13.饭后咀嚼口香糖无糖的口香糖较好.14.试试电动牙刷可帮助行动不便者清洁牙齿.
以上是对“牙齿黄，牙龈出血有牙结石怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！