问题分析：你好,首先保健品不是每个人都适合吃的,关键现在的症状如果是气血不足导致的是可以用中药调理的.
意见建议：中药补气补血的有大枣,枸杞,黄芪,人参,阿胶等等,一般女性由于生理结构的原因容易气血俱虚,所以可以平时用两片干人参,大枣,枸杞,加点蜂蜜泡水喝,拜见效果不错,不妨试试.
问题分析：身体虚出虚汗，有点腰肌劳损注意休息，避免剧烈运动劳累，可以按摩理疗等物理治疗，应用消痛贴膏，参芪口服液等
意见建议：建议饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，注意休息，避免剧烈运动劳累，可以腰部按摩理疗，应用消痛贴膏，参芪口服液等
指导意见：想壮阳，可以多食用鹿茸、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等有效的壮阳食物。中医中常见的壮阳物有鹿茸、狗鞭等。中医认为，亏症多 为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。
以上是对“什么参最补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！