建议：你好、这样的情况建议1、规律饮食：研究表明、有规律地进餐、定时定量、可形成条件反射、有助于消化腺的分泌、更利于消化 2、定时定量：要做到每餐食量适度、每日3餐定时、到了规定时间、不管肚子饿不饿、都应主动进食、避免过饥或过饱 3、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用、胃液中保持正常的维生素C的含量、能有效发挥胃的功能、保护胃部和增强胃的抗病能力因此、要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 4、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化、会加重消化道负耽多吃会引起消化不良、还会使血脂增高、对降不利 5、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物、不宜多吃 6、少吃生冷食物、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用、容易引起腹泻或消化道炎症 7、避免刺激、不吸烟：因为吸烟使胃部血管收缩、影响胃壁细胞的血液供应、使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病应少饮酒、少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 适宜食物 1、主食及豆类的选择粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等 2、肉、蛋、奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等 3、蔬菜的选择西红柿、胡萝卜、冬瓜、土豆、甜菜、苦瓜
建议：
你好你在已经确诊的情况下、我就不对此病进行描述了、下面我就本人对此病的保养恢复以及注意事项给你介绍一下：
1、每天喝水3000ml至5000ml（病愈后稍微减量）喝水方法、饿时、睡觉前、
半夜、早起、喝
原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的喝水可以大大淡化胃酸浓度
2、改变睡觉姿势、同样重要、切忌不能往右侧卧姿势往左侧卧姿势最佳往左睡、会使胆汁直接流向肠道、（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内
原理；胃病的另一个主要原因、就是胆汁反流到胃里、腐蚀胃壁、食道
3、忌口；
胃病发病期、少吃吃面片为宜、7成饱就可以
忌、（从主→到次）1、酸→酒→过硬→辛辣→腌制食品→油腻→过甜→冷饮→
凉食→油炸→方便食品
按我的方法、不到两个月就好了
病愈之后还要 继续、坚持、忌口、再忌前五项即可、根据自身情况而定可能有的只需忌前两项、你可以病愈后你可以试尝一下禁忌之中的食物有啥反应、一般反应要等一天或几天后才会显现
胃病多为先天生理缺陷、有遗传性、不能与其他人相比
千万不要以为光忌口就可不得胃病胆汁反流、胃酸过才是得胃病的主要原因、
忌口只是胃病
问题分析：你好！非萎缩性胃炎属于老胃病范畴，你的情况是脾胃湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降引起的打嗝等症状，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗，可以彻底治愈.这些中药配合使用
意见建议：可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,增加胃黏膜屏障,调整脾胃功能,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的。
以上是对“养胃的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！