健康指导：您好！根据您的描述，平时多喝鲜橙皮水，能够有效的清除胃肠道系统内的代谢废物以及脂类物质。从营养学的角度来讲，鲜橙皮中含有丰富的维生素（以维生素C最为丰富）、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质，维生素C能够起到抗氧化的作用，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。同时对于润肠通便以及皮肤的美白保湿和滋润修复有很好的作用。而且也能解除油腻感，减轻肝脏或者是胃肠道系统的负担，所以平时可以多喝一些。希望我的回复对您有所帮助！
病情分析： 罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。 罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
意见建议： 陈皮，其实是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。中医学认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
健康指导：桔子皮有很多种用法：桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。 桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
以上是对“将桔子皮晾干泡水喝有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！