病情分析：你好，恐惧症分为很多中类型，其中社交恐惧症是最常见的一种，通常表现为害羞脸红、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝，怕成为人们耻笑的对象，在公共场合出现是会出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，害怕与人近距离相处，尤其回避与别人谈话等，恐惧症也是一种常见的精神疾病，尽早接受治疗，对患者的生活影响越小。
意见建议：首先要个人树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。利用周围环境进行心理暗示并重建信心。当令人紧张害怕的物品与环境在思维中出现时，要及时反馈给可以帮助重建信心的人。
病情分析：恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。本病以青年期与老年期发病者居多，女性更多见。
意见建议：行为治疗 包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。
病情分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：得了抑郁症之后，要尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，而造成极大的损害。抑郁症会诱发其他疾病的发生，甚至出现自杀的问题。平时要注意内心的调节，不要给自己太大的压力。
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