病情分析： 您好，你得这种情况一个是改掉不良生活习惯，再一个就是口服一段时间中成药，比如六味地黄丸之类的。
意见建议：手淫过度，是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状；对自慰首先要有正确的看法，用心理疏导的方法。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗。经常参加社交活动。可以医生指导下服用六味地黄丸和黄芪精颗粒改善看看，
病情分析： 对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁.过于频繁的手淫一方面使人精神,精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿,早泄.有可能影响到生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
意见建议：可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康。
指导意见：你好，经常过多手淫考虑可能会引起肾虚，对以后的性生活造成影响，甚至引起精子质量异常，男性疾病的问题，对以后的生育考虑可能也存在影响，需要就医指导进行针对性的药物修复治疗。建议以后需要养成良好的习惯，需要针对自己的情况就医指导进行细致的修复调理，需要加强营养，多参加针对性的运动提高自身体质
以上是对“手淫过度吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！