问题分析：根据你的情况和说明，这个还是考虑是缺钙引起的，这个和你饮食不规律的有关的，建议你可以服用钙剂治疗的，这样就会慢慢好转的。
意见建议：在此期间，注意保持乐观积极的心态的，注意饮食规律的，注意生活规律的，注意营养的均衡的，平时注意多出去晒晒太阳的，这样有利于钙的吸收的。
病情分析： 您好，你的情况建议到医院腰椎CT检查，排除由于腰椎间盘突出症 引起的症状
意见建议：血管可以在较短的时间里局部通过大量的血液，而血液的温度升高引起你感觉有点发热。一般来说是不会有什么影响的，正常的人都有过这样的情况，其实，身体经常这样的，只是你没发现而已。
问题分析：你好；可能是间歇性神经颠动,成人大都有，这是自然的现象，但如果经常发生,而且很剧烈的话,那可能是血钙低导致神经,肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。
意见建议：建议你去医院做个检查，平时注意休息，多喝热水，可以配合钙剂来调理，密切观察祝你健康。
以上是对“睡觉时左小腿经常不自觉地抖动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！