指导意见：您好！根据您所说的情况，泡澡能除体内湿气吗？考虑有一定的效果的。 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行。建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
病情分析： 湿气重一般多表现为肌肉筋骨酸胀疼痛，遇寒湿加重，身体困重，嗜睡，胸脘痞闷，头昏目眩等，治疗当化湿行气。
意见建议：如果是肌肉筋骨酸胀疼痛建议做针灸治疗，如果是整个身体湿气重的表现，可以日常多吃些赤小豆，茯苓，苡仁等并最好服用中药，这样积极治疗段时间会好起来。
病情分析： 您好，湿邪亦分寒热。体内寒湿一般有腹泻，体重，下肢曲伸不利等症。湿热一般有热痢，血痢，全身性的上火等症。
意见建议：寒热的调理方法各有不同，方子也不尽相同，湿热的方子一般像三仁汤之类的，单纯的湿症可以用参苓白术散。寒湿类的方像理中丸之类。
以上是对“体内湿气重的表现和祛除方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！