问题分析：最好是明确病因，看看是什么原因引起的疼痛，有时阑尾炎开始发作，首先出现胃痛，然后疼痛向右下腹转移，这种情况就不能用解痉止痛药，会掩盖病情是病情加重。如果平时胃就不舒服，遇到受凉、服用刺激的食物、如辣的食物或饮酒，这是可能是胃粘膜受刺激引起，这时可以服用解痉止痛药，例如654-2片。
意见建议：平时要注意，少食辛辣刺激性食物和寒凉食物，尤其是经期，要注意保暖。
病情分析：您好，胃疼多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。胃气郁滞、失于和降是胃痛的主要病机。治疗以理气和胃为大法，根据不同证候，采取相应治法。
意见建议：建议您病情严重时及时到正规医院进行常规检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
问题分析：既往饮食不当，不规律，胃黏膜损伤形成胃炎，进食不当会出现胃痛，胃痉挛导致腹痛严重，饮食不当会刺激胃黏膜出现疼痛，口服保护胃黏膜的，解痉的药物治疗才能彻底治愈。
意见建议：不要吃酸辣刺激的，生冷坚硬的食物，忌酒，少量多餐，多吃稀饭，米粥，口服胃炎颗粒，斯达舒，多酶片，观察一下，腹部保暖，可以喝点热的红糖水。
以上是对“胃痛了,要怎么才能缓解,?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！