必须有良好的饮食习惯过多食用高糖食物可使血液粘稠度加重；饮食过咸可导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成日常生活中应保证足量饮水睡前一杯水起床一杯水如有必要半夜加一杯 〃1）要增加膳食纤维和维生素C的食物其中包括粗粮蔬菜和水果有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用 〃2）平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法
3、适当参加体育锻炼如慢跑散步柔软体操太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白对动脉粥样硬化有极重要的防治作用应注意在体育锻炼过程中防止意外如摔跤、骨折、扭伤等锻炼时间及程度应不感到疲劳为度
脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化因多种因素使局部血栓形成使动脉狭窄加重或完全闭塞导致脑组织缺血、缺氧、坏死引起神经功能障碍的一种脑血管病
1、如有合并症如高血压、高血脂等需要积极治疗2、小剂量阿司匹林可以长期服用3、活血化瘀类药物如丹参、血塞通、银杏叶片等可以选择使用4、改善脑代谢药物如脑复康等也可以使用5、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物如蛋黄鱼子动物内脏等.少吃肉多吃鱼和豆制品多吃蔬菜水果；不吸烟节制饮酒；生活要有规律避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅睡眠充足等
目前服用的如有效可继续服用建议低脂肪饮食遵循少食多餐、清淡为主的原则避免油腻、肥甘厚味的食物不宜暴饮暴食可多食牛奶、鸡蛋、鱼类等含有优质蛋白的食物以及山药、黑木耳、百合、金针菇等补肾健脑、健脾益气的食物可遵循食物摄入量的网球原则一天最多吃一个网球大小的肉、相当于两个网球大小的主食最少吃相当于三个网球大小的蔬菜、四个网球大小的水果粗粮细粮搭配每天最好吃四五种不同颜色的蔬菜和水果最好食用橄榄油肉中宜多吃鸡和鱼肉少吃肥肉
以上是对“请问脑梗塞吃什么才有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！