老中医治疗肩周炎根据症状的轻重可以采用推拿、针灸、理疗、小针刀、银质针或全麻下松解等再配合适当的锻炼：一、屈肘甩手 患者背部靠墙站立或仰卧在床上上臂贴身、屈肘以肘点作为支点进行外旋活动 二、手指爬墙 患者面对墙壁站立用患侧手指沿墙缓缓向上爬动使上肢尽量高举到最大限度在墙上作一记号然后再徐徐向下回原处反复进行逐渐增加高度 三、体后拉手 患者自然站立在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下健侧手拉患侧手或腕部逐步拉向健侧并向上牵拉 四、展臂站立 患者上肢自然下垂双臂伸直手心向下缓缓外展向上用力抬起到最大限度后停 10 分钟然后回原处反复进行 五、后伸摸棘患者自然站立在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下屈肘、屈腕中指指腹触摸脊柱棘突由下逐渐向上至最大限度后呆住不动 2 分钟后再缓缓向下回原处反复进行逐渐增加高度 六、梳头 患者站立或仰卧均可患侧肘屈曲前臂向前向上并旋前（掌心向上）尽量用肘部擦额部即擦汗动作
病情分析： 肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩。本病好发生于５０岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，与细菌感染所引起的炎症不同，没有体温升高，没有局部红、肿、热的表现，也没有外周的白细胞计数增高，中性粒细胞增高等症象。但它有慢性炎症所具有的局部组织充血，渗出增多，后期机化，粘连病理过程。中医认为，肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛。
意见建议：建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的---活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
老中医治疗肩周炎肩周炎的全称是肩关节周围炎又称五十肩、漏肩风、冻结肩等肩关节为上肢最大灵活的关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成肩周炎主要发生在盂肱关节周围组织病变包括关节囊、滑液囊、韧带以及肩部内外两层肌肉由于上述组织病变而引起肩关节周围疼痛、活动受限等肩周炎病因复杂大致可分为： (1)因颈椎椎间盘的变性或不稳定所致(2)局部原因为关节周围结缔组织、肌筋膜的退行性病变引起(3)高血压及代谢性疾患引起肩关节周围的肌肉充血和异常肌紧张(4)因肺结核、胃肠或颜面疾患而引起的关联痛涉及肩关节周围组织发生病变(5)肩关节周围的肌肉长期和连续地紧张使局部处于充血状态以及过劳、寒冷、精神刺激和外伤所致
以上是对“多锻炼能不能缓解？肩周炎治疗有什么办法？中医一般怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！