指导意见：你好，孕期呕吐主要是由于怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加及孕期体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动所致。指导意见：建议尽量选择自己比较喜欢吃的食物，可以少食多餐，远离较为呛鼻的味道，如油烟味、油漆味、鱼腥味等，保持室内空气流通，保持心情愉快，可安排一些轻松的活动，分散对于身体不适的注意力；还要避免熬夜及过度紧张，晨起床时不要突然起身，要缓慢地下床等都有助于减轻不适症状，而宝宝在初期所需要的养分是有限的，只要减轻的体重没有超过怀孕前体重的百分之五，一般不会对胎儿造成影响，害喜症状大约在孕期第十六周就会结束，不要太担心。
病情分析：怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。
意见建议：可采取以下措施： 1、喝蜜水。2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
病情分析： 你好，便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。要养成良好的大便习惯。
意见建议：如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产，建议去医院后遵医嘱治疗。
以上是对“怀孕7周左右就开始便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！