病情分析： 你好，胎儿的营养都是来自孕妇的身体,孕前饮食调理是非常重要的.人脑的大部分是在胎儿发育时期形成的,一个人的脑结构是不是完善,其智力水平的高低在母腹中时就受其妈妈所摄入的食物影响·前三个月的饮食就要开始应注意补充优质蛋白质、脂肪、矿物质、维生素.维生素A、维生素C、铁、碘、钙都能在人体内储存3个月以上,因而孕前3个月补充是非常合适的.
意见建议：建议孕前饮食调理,第一要选择营养丰富的食物,如肉、鱼、蛋、虾、乳制品、新鲜蔬菜、水果和含各种微量元素（如锌、铁、钙、磷）的食物等,以满足机体对各种营养素的需要,促进生殖细胞的生成和成熟.孕前三个月的饮食对于初期刚开始发育的胎儿来说是非常重要的,应尽量少吃或不吃,例如热量较高的巧克力、白糖、蜂蜜等.此外如有吸烟、饮酒嗜好的男女青年在此期间要戒掉或减少数量,以免影响精子和卵子的质量而导致胎儿畸形或先天愚型.
病情分析：你好，首先主要是多吃应季的蔬菜水果比较好，因为反季节的蔬菜水果大部分都含有催熟的添加剂等等
意见建议：加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。 寻找叶酸食物 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
病情分析： 你好，在怀孕3个月的时候促进胎宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。 在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。
意见建议：建议你最好在怀孕三个月时进行进补以免造成孩子生长时的营养素缺乏，祝你健康。
以上是对“吃什么食物容易使怀孕三个月的孕妇自动流产”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！