眼睛疲劳是一种眼科常见病它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活眼疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时眼睛眨眼次数减少造成眼泪分泌相应减少同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛还会引发和加重各种眼病
食谱秘诀眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关这要引起你的重视并要加倍保护眼睛而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物是最方便最有效的方法维生素A：不用多说素有“护眼之必需”之称的维他命A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一维他命B1不足眼睛容易疲劳；维他命B2不足容易引起角膜炎可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物
病情分析： 导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
身体易疲劳说明身体所承受的能力超负荷了,平时要合理安排膳食营养均衡,生活作息要规律,多参加有益身心的活动,增强体质.如果症状持续化,建议到正规医院检查就诊,为后期做针对性的调理治疗.避免超负荷工作。如矫正屈光不正，配戴合适的眼镜，治疗引起视疲劳的各种疾病，改变不良的阅读习惯，改善工作环境和照明条件，避免长时间、近距离、过于精细的工作。治疗上可以口服维生素A、B1、B12，肌苷片，局部点用润滑。
以上是对“眼睛每天都疲劳是怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！