病情分析： 你好头痛是一种常见病。在饮食方面应以清淡为主，避免刺激性食物。避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物。
意见建议：建议偶尔头疼或体位改变而头疼不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头痛，就应引起重视，因为长期头疼或经常头痛可能是重病的先兆这种情况应该及时检查针对治疗。
问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由颈椎病，高血压，神经性头疼的原因引起的，可以出现这种症状。
意见建议：您好，这种情况建议服用元胡止痛片，维生素B1等药物治疗，如不见效果，建议再去医院检查，测血压，做颈椎部位的CT检查，做脑电图检查，明确病因后，再有针对性的治疗。
问题分析：你好，头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。
意见建议：建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进 行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那 么应及早进行检查、治疗。
以上是对“甩头或者摇头会头痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！