心绞痛是冠状动脉供血不足心肌急剧的、暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合症其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉可伴有其他症状疼痛主要位于胸骨后部可放射至心前区与左上肢常发生于劳动或情绪激动时每次发作3～5min可数日一次也可一日数次休息或用硝酸酯制剂后消失；而肋间神经痛是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛并有发作性加剧原发性肋间神经痛极少见继发性者多与病毒感染毒素刺激机械损伤及异物压迫等有关其疼痛性质多为刺痛或灼痛并沿肋间神经分布
心绞痛与肋间神经痛的区别：肋间神经痛发病时其疼痛由后向前沿相应的肋间隙放射呈半环形；疼痛呈刺痛或烧灼样痛咳嗽、深呼吸或打喷嚏时疼痛加重疼痛多发于一侧的一支神经； 而典型心绞痛发作是突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窄息性疼痛亦可能波及大部分心前区可放射至左肩、左上肢前内侧达无名指和小指偶可伴有濒死的恐惧感觉往往迫使病人立即停止活动重者还出汗不典型的心绞痛疼痛可位于胸骨下段、左心前区或上腹部放射至颈、下颌、左肩胛部或右前胸疼痛可很快或仅有左前胸不适发闷感
病情分析： 您好，心绞痛分为稳定型和不稳定型心绞痛，稳定性心绞痛多在劳累、情绪激动的情况下发生，疼痛部位在心前区胸骨后，巴掌范围大小，常放射至左肩、左臂内侧达无名指和小指，有时也可发生颈、咽或下颌部不适，胸痛常为压迫、发闷或紧缩性，也可有烧灼感，但不尖锐，不像针刺或刀扎样痛，休息或舌下含服硝酸甘油几分钟可以缓解，一般不超过15分钟。不稳定型心绞痛持续时间较长，一般会超过30分钟。
意见建议：建议您及时到医院检查心电图和血脂等，排除心绞痛的情况。平时注意合理膳食，多喝水，注意休息，避免劳累和情绪激动，避免浓茶、咖啡、饱餐、寒冷等刺激。适量运动，保持好的情绪。
你好你说的这种情况很可能就是心血管神经官能症一类的病属于亚降状态
典型心绞痛发作是突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窄息性疼痛往往迫使病人立即停止活动 疼痛历时1～5分钟很少超过15分钟而心血管神经官能症患者主诉多样疼痛一般时间较长有时伴有胸闷等但是不影响活动用治疗心绞痛的药物也无效 可能与体质、神经、行为、外周环境、遗传因素有关自己应当调整一下生活工作饮食等规律适当参加一些体育活动适当放松放松可以调整代谢症状就可以缓解如果症状比较重可以对症用一些谷维素、维生素B1B6等如果有睡眠不好可以用安定不用担心
以上是对“心绞痛发做时怎么个痛法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！