您好、您是患上了早泄．早泄是指阴茎进入阴道前射精或者性交时间少于2分钟．导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分、即由于精神因素造成（例如、久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷、饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽、丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒、或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素．）和有器质性疾病引起的（如、外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢、引起早泄．某种全身疾病、体质衰弱、也可以使性功能失调、出现早泄．）
如果是心理因素引起的早泄只要克服心理障碍就能痊愈、但是器质性病变引起的早泄就需要正规治疗了、早泄有如下的治疗方法：
(1)停止-再刺激法： 早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低、治疗就是提高射精刺激阈、增加男子对性刺激的耐受性．男性可以通过自慰、来学会控制时间．妻子也可以帮助、通过爱抚、使男子阴茎达到勃起的程度、然后让丈夫仰卧、妻子坐在他身边或两腿之间、以便她的双手可以方便地刺激阴茎、一旦丈夫感到性高潮迫近的
您的情况应该属于早泄了、 导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分、随着现在生活节奏的加快和工作压力的增加、早泄患者人数日趋增多．从治疗角度来说、临床治疗早泄目前还很难实现、早泄患者的自我心理调节是最有效的早泄治疗方法．但是对于目前部分器质性的早泄、是需要进行医学或者物理疗法的、仅仅依靠心理疗法是不能达到的．所以早泄患者应该分清、如果自己患的是器质性早泄、则需要到正规医院就诊．
行为治疗早泄与心理治疗早泄的方法
目前国内外都比较推崇心理治疗、特别是行为治疗、认为疗效比较肯定．通过一般心理治疗、可向病人传授有关性知识、帮助病人解除顾虑、减少焦虑与紧张心理、并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑．行为疗法中、以玛斯特斯与约翰逊采用的方法在国外应用较普遍、前苏联性心理学家柯拉多赫维尔根据其治疗原则制定了一套家庭作业疗法、要求患者按质按量完成、共分7套：相互触摸性敏感区、建立女性器官的兴奋感、激发阴茎的感受、延长阴茎兴奋时间、性器官接触时的感受、阴茎进入阴道后对阴蒂刺激的感受、性兴奋感受．
早泄的治疗是夫妻双方的事、尤其妻子参与治疗十分重要．对早泄的
射精控制能力的建立离不开以下两种能力：一是能更充分地专注于你自己的性唤起和紧张感觉的能力；二是为能防止或延迟射精而改变你行为的能力
第一阶段：在无性交情况下进行男性取仰卧姿势、女性坐于一侧女性把拇指放在阴茎龟头系带部位、食指和中指放在阴茎另一侧、正好在冠状缘的上下方捏挤压迫四秒钟、然后突然放松不管男性是否有射精感觉、每几分钟捏挤一次捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比充分勃起者、用力捏挤、无勃起者、用中等力量捏挤这一阶段需要4-5天 第二阶段：在性交情况下进行取男下女上式、阴茎插入阴道前、女方用手捏挤阴茎3-6次、时间方法同上阴茎插入阴道短时停留后、即拔出再次捏挤再插入运载快要射精时、男方提示女方下来捏挤直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时、即可加快磨擦速度、让其射精此阶段约需两周时间
第三阶段：为阴茎根部捏挤术在性交中进行、取男上女下式阴茎插入阴道后、女性一面间断捏挤阴茎根部、一面主动进行磨擦、直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止该阶段需3-6个月、疗效才能持久
以上是对“怎样可以快速有效的控制射精？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！