您好由于喂奶或是生产引起的激素的变化所以会有胸部的变化的脂肪及乳腺组织皆快速减少已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下加以重力的作用不再回缩复原的、
这个样子的话是可以注意一下治疗的坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次再反方向做二十次；五指张开两手轻柔提抓两乳十五次以上每日进食含维生素E及维生素B族的食物如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等或者每日服用维生素丸利于激素分泌有助乳房发育和维持其丰满与弹性这些都是有一定的作用的
降丰胸方法一：好睡姿在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。降丰胸方法二：正确哺乳产后这个阶段胸腺发育旺盛，为了促进乳汁的分泌胸部细胞的新陈代谢也十分活跃。但如果母乳喂养的方式不正确，几乎90%的女性会有不同程度的胸部下垂和外扩。
问题分析：如果您有乳房下垂这方面的烦恼，请先到正规的医院诊断，再根据医生的知道进行治疗，切勿自行用药。一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却 相应较多，所以就会造成乳房下垂。
意见建议：建议洗澡时避免用热水刺激乳房，坚持带合适的胸罩，补充足量的胶原蛋白。可以手术治疗。
以上是对“在日常生活中吃什么可以改善产后乳房下垂呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！