病情分析： 家常莲藕营养丰富，它含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C、天冬碱、多种氨基酸、糖类、氧化酶以及多种微量元素。虽然莲藕营养丰富但也一定要认识到食和熟食用很大的不同。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可以消瘀凉血、清热润肺、止呕渴的作用；熟藕，它的性状温和，有滋阴补肾、健脾开胃、止泻固精的功效，是一种很好的食补佳品。另外莲藕中所蕴含的铁元素、蛋白质对缺铁性贫血有定要食疗作用；它含有的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。
病情分析： 高血压最常见的心血管疾病。长期高血压可影响心、脑、肾等器官的功能，最终导致这些器官功能衰竭，它是最常见的心血管疾病。患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的官能衰竭。
问题分析：你好，一般月经前吃少量的莲藕，对身体的影响不是很大，但不宜食用太多，并且煮熟后食用。
意见建议：建议注意休息，不要过于紧张，注意保暖预防身体受凉，尽量避免淋雨游泳和接触凉水等，少吃冷食冷饮和辛辣刺激的食物，但不影响正常生活习惯。如果出现腹痛，可以喝红糖水和益母草颗粒。
以上是对“吃莲藕有什么好处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！