怎么样才能让脖子不酸疼?

指导意见：颈椎病的可能性较大，最好及时做个颈部CT看看，明确诊断，颈椎病治疗方法有很多，需要根据不同的情况针对性的选择，如果耐受力比较强，可以通过局部注射，小针刀，钩针，整骨，牵引等治疗。如果耐受力差，可以按摩，理疗，吃药，贴药膏等等。平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头，勿受凉。

病情分析：导致脖子疼主要有 1、睡觉时姿势不当2、枕头过高和软硬不当3、颈部外伤（注意观察颈部皮肤有没有出现异常）4、颈部受风着凉5、也可能颈椎病引起 ；
　　意见建议：可以通过调整睡觉姿势，按摩，热敷，搽药油，贴止痛膏等方法缓解，如果仍得不到缓解疼痛，应到医院检查是否有颈椎疾病
　　以上是对“怎么样才能让脖子不酸疼?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：你这种情况首先要注意休息和保暖，不要长时间低头，枕头高度要合适，可以口服消炎镇痛药物治疗，配合按摩理疗以增强疗效，感谢您对我的提问，希望我的回复对您有所帮助，如果您还有疑问请继续提问，如果没有了请您对我的回复给予评价，祝您早日康复！谢谢！

指导意见：你好，颈椎病可引起眩晕，头痛，视觉障碍等症状，可以推拿按摩对早期颈椎病改善局部血循环有好处，也可以行理疗治疗，在工作中定时改变姿势，做颈部轻柔活动及上肢运动，在睡眠中宜用平板床，枕头高度适宜，不让头部过伸或过屈。希望可以帮到你。
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问题分析：你好，从你的情况看，考虑颈椎劳损，是否颈部疼痛，局部按压痛，有无放射痛，手指麻木，是否行辅助检查过。
　　意见建议：你好，我的建议是首先行颈部CT检查，给予热敷，中医按摩，并经常行颈部功能锻炼，外用扶他林软膏。

指导意见：出现脖子疼痛，可能是长时间低头引起颈肌劳损，长时间坐办公室容易患病。可以按摩热敷脖子，多转动脖子，避免久坐和受凉，加强体育锻炼，可以逐渐缓解。如果疼痛较重，可以口服芬必得，针灸治疗。劳逸结合，慢慢恢复。

问题分析：你好，你的头低不下去但是脖子不疼低不下头不知怎么回事等问题我初步认为，可能是内火上攻造成的气滞血瘀症状。
　　意见建议：可以针灸治疗。建议及早配合采用中医针灸的方法治疗，通经活络、活血化瘀，效果好没有副作用。

问题分析：一般情况脖子疼痛常因为颈部劳损有关，注意休息，避免颈部劳累，局部按摩理疗，应用药物治疗观察
　　意见建议：建议注意休息，不要长期低头劳累上网，局部按摩理疗，经常活动颈肩部，应用颈痛颗粒，消痛贴膏观察

指导意见：颈椎不好，脖子疼痛好几天，首先不要长时间低头看手机，电脑，书等，看一会要活动活动脖子，做颈部体操，左右前后运动，如果运动障碍，应该拍片看看，可以针灸，推拿，按摩等治疗，平时主要还是自己多运动。

指导意见：考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医 生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另 外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
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指导意见：颈椎病的自我保健疗法，在睡眠时，最好用平板床，枕头高度适宜，不让头部过伸或过屈。在工作中定时改变姿势，做颈部轻柔活动及轻柔的上肢活动，有利于颈肩肌肉张弛的调节和改善血液循环。

指导意见：平时注意尽量不要长时间做低头的事情，比如少上网，少玩手机。注意劲部保暖，可以适当做类似于鸭子转动脖子的运动，也可以做引体向上的动作。睡觉的枕头要低矮些。这些也都是可行的。
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指导意见：您好，根据您的描述和症状，建议您去医院拍一个颈部的片子，确诊是颈椎病之后，可以采取针灸推拿理疗等治疗，应该会有所缓解，平时注意尽量减少低头的时间，注意颈部的保暖。

指导意见：目前脖子的疼痛主要考虑是颈椎病可以进行拍片检查，针对性地应用活血化瘀，的药物，配合牵引理疗和按摩进行调理，同时注意不要长时间的低头工作，要经常活动颈部。

指导意见：你好，你说的情况属于肌纤维织炎，主要表现为颈部肌肉僵硬酸痛。平时长时间低头不良姿势所致。首先应该纠正不良姿势，口服舒筋活血片，烤灯理疗。或者选择按摩。

指导意见：你好，你这个得考虑是否是伤到脊柱了，这个还是要注意的，建议可以试着起来看，如果还是不能用力，那最好是去医院做下检查，以免耽误病情诊治。
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指导意见：你的情况要考虑落枕或者是肌肉劳损引起的，多与睡眠姿势或者坐姿不当等有关，建议到中医科做下针灸理疗按摩等治疗，也可以用热毛巾外敷。