指导意见：你好，腰间盘突出没有什么好的治疗方法，可以手术，风险太大，建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。
问题分析：你好，印堂发黑发青一般考虑和肾亏虚有很大的关系,也就是肾阴虚。可以找中医把脉诊断一下
意见建议：平时也可以泡点枸杞茶喝，注意定时睡眠，不要熬夜，平时应该适当增加运动，中医诊断确诊后对症用药调理，希望你对我的回复作出评价。
病情分析： 你好，一般来说印堂发黑应该是表示有疾病了，或者已经病入膏肓。
意见建议：印堂发黑主要是肾功能不足，肾气不足的话,会导致身体很多器官出现病变，所以补肾是关键，祝健康。
以上是对“昨天很倒霉，别人说我脸很黑，是不是就是传说中的印堂发黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！