病情分析：你好考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.
意见建议：你好考虑神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭. 饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理入睡困难建议口服：地西洋片另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情
问题分析：您好，中医学认为，脾胃重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。 经常困表示脾胃功能不好.为了避免这种，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。 建议您多锻炼身体，
意见建议：在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。
问题分析：您好！根据您所说的情况，老是想睡觉，畏寒怕冷，尤其是手上出现冰凉，手心出汗大，建议要增强体质，建议您可以从饮食与运动两方面来进行，建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
意见建议：血压高到150/100，建议需要立即服用降压药治疗，以免引起并发症。建议 去医院心内科进行诊治，确定哪种降压药更适合后，再服用治疗。
以上是对“抽烟会让人精神萎靡和嗜睡吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！