病情分析： 首先要养成定时饮食的习惯；其次要注意饮食的荤素搭配；第三要注意早餐要吃好、吃饱，早餐摄取的能量是供应上午活动的；最后饮食与运动是相结合的，早晨吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，吃的东西不要非常油，要吃些有营养的，按时按质、按了进餐，多吃素菜瓜果和高蛋白的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物。
问题分析：沙棘茶主要是清理毒素的作用，矿物晶是整体调理身体。主要是保舰调理身体功效。是完美产品里较好的产品。
意见建议：这可能与消化不良有关的，引起消化不良的原因是多方面的，最主要的还是饮食方面的问题，另外一些疾病如胃炎、胆囊炎、胃肠道功能紊乱以及一些胃肠外的疾病也会引起消化不良的。
健康指导：根据你的描述，可能不是沙棘茶引起的，沙棘茶的副作用是微乎甚微的。建议你去医院检查一下，看是什么原因导致的。另外服用沙棘茶期间忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物，不宜在服药期间同时服用滋补性中药，如比较严重时应停药。
以上是对“沙棘茶喝了有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！